9/19(祝）ヨガの講座を開催します

9月になりましたね！

暑い日もありますが、だんだんと過ごしやすくなってきました。さて、今日はイベントのお知らせです。

9月19日(祝）に、ヨガ講師の桃子様をお招きして、初心者向けのヨガレッスン（フリードリンク&ヨガ後のハーブティーor梅ジュース付き）を行うこととなりました！

日頃、運動する機会があまりない方も多いのではないでしょうか。むしろそのような「普段、ヨガどころか運動もしていない」！という方向けに、プログラムを組んでいただいてます。

こんな悩みはありませんか？

✔︎女性特有の悩み（更年期、冷え性、肩こりなど）に長年悩んでいる
✔︎運動をしたいが、なかなか時間が取れない
✔︎運動をしたいけど、どこに通えばいいのかわからない
✔︎健康診断でコレステロール値が高かった
✔︎ヨガをはじめたいけど、初心者だから不安

一つでも当てはまった方は、ぜひ詳細だけでもご覧ください。

カフェで行う単発の講座なので、フィットネススクールにありがちな変な勧誘はありませんし（笑）、お試しに参加するのにもおすすめです！

ヨガの後には、普段お店で出しているドリンクを提供します。気持ちよく体を伸ばして、一息ついておかえりください☺️
以下、講師の桃子様による講座のご紹介です。

実際に桃子様にお会いし、依頼をさせていただいたところ、とてもお優しく、お心遣いが素敵な女性でした✨

お会いしたからこそ断言しますが、きっと、いや、絶対に優しく丁寧にレッスンしてくださいます！（笑）初心者向けでもできますか？とお伺いしたところ、「むしろそのような方も多いです！」とのこと。

こういった講座は、体がかたいから、体力に自信がないから。。。と申し込みを躊躇しがちですが、運動やストレッチをすると、本当に気持ちがすっきりするので、ぜひお気軽にご参加ください！

3名の少人数制なので、動きがわからないまま終わる、なんてこともありません。（ちょっと自分が参加したいくらいだな・・なんて思っています。）涼しくなってきたこの時期に、気持ちよく汗を流しませんか？詳細は、下記をご覧くださいませ。

申込期限：9月12日（月）午後15時まで　定員:３名（先着順）

日時：9月19日 10:00-11:00（入店は開始15分前より）
費用：3,000/人
デトックスウォーター&お茶のフリードリンク
講座後にハーブティー又は梅ジュースのご提供

持ち物：タオル、必要な方は羽織り、ヨガマット
※ヨガマットがない方は、無料で貸し出せますのでお気軽にご連絡ください！（数に限りあり）

申込方法：電話またはメール（050-3188-6393 or fjhdend4@gmail.com)

皆様のご応募、お待ちしています！

ヨガ講師桃子様の素敵なインスタはこちら。

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